BODYPUMP® convient à tous ceux qui souhaitent devenir minces, définis et en forme, et ce en un minimum de temps. Il s'agit d'une séance d'entraînement pour tout le corps qui met l'accent sur une charge pondérale modérée et un nombre élevé de répétitions. Tu brûles jusqu'à 540 calories. Pour les mouvements et les techniques testés scientifiquement, des instructeurs expérimentés sont à tes côtés pour t'encourager et te motiver - et ce, sur une excellente musique. Tu obtiendras ainsi beaucoup plus que si tu t'entraînais seul ! Chaque cours est un nouveau défi.